Dieta para adelgazar 5 kilos

El secreto de la dieta para adelgazar 5 kilos: La avena

La avena es rica en antioxidantes, vitaminas, minerales, proteína, hierro y nutrientes que benefician al corazón. Es además conocida por ayudar a bajar el colesterol y prevenir algunos tipos de cáncer. Es por esto que se considera un súper alimento. Solo queda mencionar que es rica en fibra y baja en grasa, lo que la hace el secreto de la dieta para adelgazar 5 kilos.

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