dieta vegetariana para adelgazar

7 reglas de una dieta vegetariana para adelgazar

Eliminar la carne no es suficiente para adelgazar, pues hay todo tipo de dietas vegetarianas para adelgazar. Pero definitivamente, se puede seguir un plan de alimentación basado en frutas, vegetales, granos, frutos secos y grasas saludables, que nos haga bajar de peso, siguiendo algunas reglas sencillas. Lo fundamental es no consumir más calorías de las que el cuerpo necesita o nunca bajaremos de peso, aunque comamos solo vegetales.

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